Bạn cảm nhận được chính bản thân mình, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực bạn sẽ nhẹ nhàng thư thái hơn bao giờ hết khi tập Candlelight Yoga.

Candlelight Yoga là một trong những bài tập cao nhất về sự thư thái. Candlelight Yoga hay còn gọi là thiền nến sẽ giúp bạn: 

Candlelight Yoga giúp bạn tập trung

Nến thơm với tác dụng mang lại ánh sáng nhẹ nhàng, không gây chói mắt như ánh sáng mặt trời cộng hưởng với hương thơm thoang thoảng sẽ giúp bạn đánh tan mệt mỏi và kích thích sự tập trung dễ dàng. Nếu bạn cần tập trung 100% vào công việc, hãy đốt nến hương quế hoặc khuynh diệp khi tập luyện Yoga nhé.

Candlelight Yogagiúp bạn gợi nhớ nhiều kỷ niệm

Tập trung giúp tâm trí bạn được tĩnh lặng, thư thái khiến bạn sẽ nhớ ra nhiều điều trong quá khứ.

Giúp bạn thay đổi tâm trạng

Yoga Candlelight là một trong những phương pháp tập luyện của Yoga giúp cơ thể và tôm hồn được tĩnh lặng. Chỉ cần 10-20 phút mỗi ngày vào buổi ối trước khi ngủ, bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tận hưởng hương thớm, lắng nghe những âm thanh xung quanh, hít thở sâu và thư giãn. Chắc chắn, bạn sẽ gạt bỏ được hết mọi sự lo lắng, nỗi phiền muộn hay những vướng bận trong lòng.

-------------