Tầng 2 Tòa B, Chung cư Lideco - 31 Trần Hưng Đạo, Hạ Long, Quảng Ninh

  • TRANG CHỦ
  • CÂU LẠC BỘ
    • Giếng Đáy
    • Hạ Long
  • DỊCH VỤ
    • YOGA
    • GROUP X
    • GYM
    • LỚP HỌC THỂ CHẤT CHO TRẺ
      • LỚP BƠI
      • LỚP NHẢY
      • LỚP VÕ THUẬT
      • LỚP BÓNG ĐÁ
  • LỊCH TẬP
    • Cẩm Phả
    • Giếng Đáy
    • Hạ Long
  • GIẢNG VIÊN
  • TIN TỨC
  • CẨM NANG
    • TẬP LUYỆN
    • DINH DƯỠNG
    • KHỎE & ĐẸP
  • ALBUM ẢNH
  • VIDEO
  • LIÊN HỆ
  1. TRANG CHỦ
  2. TẬP LUYỆN

RÈN LUYỆN THỂ THAO TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE MÙA DỊCH

Date: Lúc 17:17, Ngày 29 tháng 11 năm 2021
Posted by: admin
Category: TẬP LUYỆN

Ngoài việc đảm bảo ăn uống dinh dưỡng khoa học, bạn cũng nên chăm chỉ rèn luyện thể thao nhằm nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch này nhé!

Chúng ta không thể chủ quan trong khi diễn biến dịch đang diễn ra hết sức nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thể thao giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, tấn công nhanh hơn các loại vi rút xâm nhập.

 

Miễn dịch chính là hệ thống bảo vệ và phát hiện của cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh do ngoại lai như vi rút, vi khuẩn…

Những người tập luyện thể dục thể thao đều đặn đều cảm thấy chức năng hô hấp được cải thiện, trao đổi khí qua phổi một cách tốt hơn. Ngoài ra, thể chất được cải thiện cũng giúp tinh thần phấn chấn, giảm thiểu những tác nhân gây stress, căng thẳng, nhất là trong những ngày dịch bệnh.

 

Với người thường xuyên không hoạt động thể chất sẽ gây ra rất nhiều tác hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như huyết áp cao, cholesterol cao và rất nhiều rủi ro khác. 

Ngoài việc tự tập thể thao ở nhàmMọi người cũng có thể tham gia các lớp tập thể dục như phòng Gym, câu lạc bộ, tìm và tập theo các bài tập có hướng dẫn trên mạng, nhún nhảy theo nhạc hoặc thực hành các trò chơi vận động qua video; lựa chọn một số thiết bị tập đơn giản, dễ tập ở nhà và tự tập như các quả tạ đơn, tạ chuông, dây đàn hồi, tập gym.  

Nếu các bạn đến những CLB phòng tập hãy nhớ tuân thủ 5K để phòng tránh dịch nhé!

-------------

GREEN FITNESS & YOGA HẠ LONG
Hotline : 0888.500.589
Addrees: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.

Chia sẻ bài viết này:

Viết bình luận


Tin liên quan

Lúc 16:16, Ngày 24 tháng 11 năm 2021

TẬP GYM CÙNG PT BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ?

Lúc 09:29, Ngày 18 tháng 11 năm 2021

YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MỖI NGÀY CÙNG YOGA

Lúc 10:53, Ngày 15 tháng 11 năm 2021

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG TIÊU CỰC NHỜ ZUMBA

Lúc 10:46, Ngày 15 tháng 11 năm 2021

NÊN HAY KHÔNG TẬP BƠI CHO BÉ VÀO MÙA ĐÔNG?

Lớp học tiêu biểu
  • YOGA
  • GROUP X
  • GYM
  • LỚP HỌC THỂ CHẤT CHO TRẺ
Tin mới nhất
AQUA YOGA - TRẢI NGHIỆM TUYỆT VỜI, LỢI ÍCH BẤT NGỜ
AQUA YOGA - TRẢI NGHIỆM TUYỆT VỜI, LỢI ÍCH BẤT NGỜ
Lúc 16:33, Ngày 04 tháng 08 năm 2022
THỂ THAO TỰ VỆ
THỂ THAO TỰ VỆ
Lúc 09:09, Ngày 29 tháng 07 năm 2022
GYM - “CHÌA KHÓA” TRONG VIỆC THAY ĐỔI HÌNH THỂ
GYM - “CHÌA KHÓA” TRONG VIỆC THAY ĐỔI HÌNH THỂ
Lúc 08:51, Ngày 16 tháng 07 năm 2022
Liên Hệ

+ Green Fitness Giếng Đáy:
Dốc số 2, Tổ 5 Khu 6 Giếng Đáy, Hạ Long

+ Green Fitness Hòn Gai:
Tầng 2, toà B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, QN

Cẩm Phả

0888.500.589 Giếng đáy
0888.500.589 Hạ Long

greenfitnessyoga@gmail.com

Green Fitness & Yoga Center
Green Fitness & Yoga Center
Green Fitness & Yoga Center

© Green Fitness & Yoga. All rights reserved. Developed by Tech14