Dốc Số 2, Tổ 5, Khu 6, Phường Giếng Đáy, Tp Hạ Long | Hotline: 02033.84.99.44

  • TRANG CHỦ
  • CÂU LẠC BỘ
    • Giếng Đáy
    • Hạ Long
  • DỊCH VỤ
    • YOGA
    • GROUP X
    • GYM
    • LỚP HỌC THỂ CHẤT CHO TRẺ
      • LỚP BƠI
      • LỚP NHẢY
      • LỚP VÕ THUẬT
      • LỚP BÓNG ĐÁ
  • LỊCH TẬP
    • Cẩm Phả
    • Giếng Đáy
    • Hạ Long
  • GIẢNG VIÊN
  • TIN TỨC
  • CẨM NANG
    • TẬP LUYỆN
    • DINH DƯỠNG
    • KHỎE & ĐẸP
  • ALBUM ẢNH
  • VIDEO
  • LIÊN HỆ
  1. TRANG CHỦ
  2. TẬP LUYỆN

YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MỖI NGÀY CÙNG YOGA

Date: Lúc 09:29, Ngày 18 tháng 11 năm 2021
Posted by: admin
Category: TẬP LUYỆN

Yoga có thể nói là một yếu tố tạo nên sự cân bằng trong cuộc sống của chúng ta. Cùng Green tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của Yoga nhé!

Đầu tiên, một lợi ích vô cùng quan trọng khiến bạn nên tập Yoga đó là luyện tập Yoga sẽ giúp bạn luôn trẻ trung, tràn đầy sinh lực. Các động tác Yoga trong một không gian mở sẽ làm chậm quá trình lão hóa của tim, gan, thận. Đồng thời kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều các hormone tốt cho cơ thể như Serotonin, Endorphin khiến bạn luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, yêu đời.

 

Khi cơ thể và tinh thần luôn khỏe mạnh sẽ tác động rất nhiều đến làn da, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, các vết nám sạm, giúp da sáng, mịn màng và trông bạn luôn trẻ trung, yêu đời.

Thứ hai, Yoga giúp bạn cân bằng cuộc sống Yoga là phương pháp cung cấp cho bạn các lợi ích về vật chất và tinh thần. Yoga có thể làm thay đổi quyết định tiêu cực, giúp bạn định hướng rõ ràng hơn các mục tiêu trong các hoạt động hằng ngày.

 

Đôi khi, những sự thay đổi trong cuộc sống sẽ làm bạn mất cân bằng. Luyện tập Yoga với rất nhiều tư thế cân bằng như: Fflying Grow Pose, Peachcock Pose, Handstand Pose, Big Toe Pose… sẽ vừa giúp bạn cải thiện giao tiếp giữa não bộ và hệ thống cơ của cơ thể, vừa giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả.

Nếu không phải là Yoga, thì chắc hẳn rằng bạn khó có thể tìm thấy một phương pháp nào cân bằng sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn nữa.

Hãy luôn tự hào về bản thân, và đừng quên nói lời yêu thương với Yoga mỗi ngày bạn nhé.

-------------

GREEN FITNESS & YOGA HẠ LONG
Hotline : 0888.500.589
Addrees: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.

Chia sẻ bài viết này:

Viết bình luận


Tin liên quan

Lúc 10:53, Ngày 15 tháng 11 năm 2021

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG TIÊU CỰC NHỜ ZUMBA

Lúc 10:46, Ngày 15 tháng 11 năm 2021

NÊN HAY KHÔNG TẬP BƠI CHO BÉ VÀO MÙA ĐÔNG?

Lúc 16:34, Ngày 09 tháng 11 năm 2021

CÓ NÊN TẬP LUYỆN BỘ MÔN KHÁC NGOÀI YOGA?

Lúc 14:28, Ngày 06 tháng 11 năm 2021

TOP BÀI TẬP BỤNG HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

Lớp học tiêu biểu
  • YOGA
  • GROUP X
  • GYM
  • LỚP HỌC THỂ CHẤT CHO TRẺ
Tin mới nhất
YOGA LÀ BỘ MÔN NÊN TẬP NHẤT SAU MÙA DỊCH
YOGA LÀ BỘ MÔN NÊN TẬP NHẤT SAU MÙA DỊCH
Lúc 14:08, Ngày 22 tháng 04 năm 2022
NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP BELLY DANCE
NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP BELLY DANCE
Lúc 10:39, Ngày 22 tháng 04 năm 2022
CÁCH BƠI MÙA HÈ TỐT CHO SỨC KHỎE
CÁCH BƠI MÙA HÈ TỐT CHO SỨC KHỎE
Lúc 10:27, Ngày 22 tháng 04 năm 2022
Liên Hệ

+ Green Fitness Giếng Đáy:
Dốc số 2, Tổ 5 Khu 6 Giếng Đáy, Hạ Long

+ Green Fitness Hòn Gai:
Tầng 2, toà B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, QN

Cẩm Phả

038.691.9999 Giếng đáy
0888.500.589 Hạ Long

greenfitnessyoga@gmail.com

Green Fitness & Yoga Center
Green Fitness & Yoga Center
Green Fitness & Yoga Center

© Green Fitness & Yoga. All rights reserved. Developed by Tech14