Hậu Cô-vy gây ra những hậu quả hết sức khó lường nhiều tới sức khỏe và để lại nhiều di chứng như: khó thở, tổn thương phổi, giảm chức năng tim mạch hay mất ngủ...

Yoga là lựa chọn tập luyện lý tưởng cho thời điểm này với 5 lợi ích nổi bật:

- Cải thiện tuần hoàn: Tăng cường & cải thiện lưu thông máu, giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tốt hơn trên khắp cơ thể, hỗ trợ chức năng tim

- Giảm tình trạng tim đập nhanh: Thiền định trong Yoga làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể giúp giảm tình trạng tim đập nhanh. Nhịp tim thấp cho thấy tim bạn đủ mạnh để bơm nhiều máu hơn trong một nhịp đập ít hơn.

- Giảm chứng thở gấp: Hậu Cô - vy, tình trạng khó thở do suy giảm thể tích phổi trở nên phổ biến. Yoga giúp kiểm soát nhịp thở, cải thiện chức năng phổi bằng cách tập trung vào cách thở, rèn luyện và tối ưu độ mở của lá phổi

-Cải thiện chứng mất ngủ: Yoga giúp bạn thư giãn hoàn toàn tâm trí, loại bỏ những căng thẳng do phải cách li tại nhà thời gian dài từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn

-Tăng khả năng miễn dịch: Các tư thế Yoga hoạt động theo hướng chữa lành và tăng cường mọi tế bào trong cơ thể, giúp bạn xây dựng lại hàng rào bảo vệ cơ thể đang suy yếu sau mắc Cô -vy.

Tham gia ngay lớp Yoga cùng Master Ấn Độ với không gian cao cấp cùng cộng đồng tích cực TẠI GREEN FITNESS & YOGA

Green Fitness & Yoga Hạ Long