YOGA HATHA
Là con đường rèn luyện thể dục để tăng cường sinh lực. Người tập HATHA YOGA thương dùng cách hô hấp và phương pháp thể dục để tăng cường sức khỏe, có thể gọi là khoa luyện trường sinh. HATHA nhấn mạnh việc giữ lâu các tư thế tập và sức mạnh bên trong, sự linh hoạt, cân bằng và sự tập trung.