Bạn có cảm nhận được sự quá tải của dạ dày? Cơ thể bạn có trở nên nặng nề hơn sau những ngày tết cùng các loại đồ ăn béo ngậy?

Sau những ngày vui chơi tết thả ga, thức khuya và ăn uống nhiều dầu mỡ, thiếu chất sơ cộng với việc lạm dụng rượu bia nhiều trong một khoảng đến

Có những người đến phòng tập 4h/ngày, 5 ngày/ tuần nhưng chỉ giảm 3kg sau 3 tháng, nhưng có nhiều người chỉ dành vỏn vẹn 1,5-2h mỗi ngày trong phòng tập

Chế độ dinh dưỡng quyết định 70% đến sự thành bại của mỗi công cuộc giảm cân. Nếu đã có phương pháp tập luyện đúng, bạn cần chú trọng nhiều hơn

Ai cũng biết, các món Salad luôn đem đến rất nhiều lợi ích, đặc biệt hữu dụng với những ai đang trong quá trình giảm cân. Thế nhưng, có quá nhiều

Ai cũng biết rằng bổ sung vitamin, đặc biệt là việc cung cấp vitamin C hằng ngày sẽ vô cùng có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp bạn nhanh chóng