Ngâm chân, massage chân, tập kiễng chân… là những bí quyết đơn giản, không cần tập luyện mệt nhọc mà nhiều chị em đã áp dụng thành công để giảm mỡ

Tháng 12 là thời điểm khiến bạn lo lắng bởi làm sao giữ được form dáng trong suốt những buổi tiệc tùng mùa lễ hội. Chỉ cần dành 45 phút với

Cuối năm cận kề, những chuyến đi xa, buổi tiệc tùng thả ga cùng đám bạn đang chờ đón. Đừng để nỗi khổ về béo bụng, mỡ thừa làm ám ảnh

Những trang phục ôm sát, đầm hở lưng, bikini hấp dẫn sẽ trở thành cơn ác mộng của các quý cô nếu không may vẫn còn tấm lưng ngấn mỡ, bắp

Bắp chân to, lỏng lẻo luôn làm chị em mất tự tin khi mặc đồ ôm sát hay diện váy ngắn. Thật ra, tập cho bắp chân sắn chắc không phải

Trong quá trình rèn luyện thể chất, đôi khi chúng ta sẽ cảm thấy chán nản mệt mỏi không muốn tiếp tục nữa vậy lúc đó bạn nên làm gì và