Tầng 2 Tòa B, Chung cư Lideco - 31 Trần Hưng Đạo, Hạ Long, Quảng Ninh

  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • CÁC DỊCH VỤ LUYỆN TẬP
    • Bể bơi 4 mùa
    • Yoga
    • Gym
    • Group-X
    • Kids
  • TIN TỨC & SỰ KIỆN
  • LIÊN HỆ
  1. TRANG CHỦ
  2. TẬP LUYỆN

YOGA LÀ BỘ MÔN NÊN TẬP NHẤT SAU MÙA DỊCH

Date: Lúc 14:08, Ngày 22 tháng 04 năm 2022
Posted by: admin
Category: TẬP LUYỆN

Hậu Cô-vy gây ra những hậu quả hết sức khó lường nhiều tới sức khỏe và để lại nhiều di chứng như: khó thở, tổn thương phổi, giảm chức năng tim mạch hay mất ngủ...

Yoga là lựa chọn tập luyện lý tưởng cho thời điểm này với 5 lợi ích nổi bật:

- Cải thiện tuần hoàn: Tăng cường & cải thiện lưu thông máu, giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tốt hơn trên khắp cơ thể, hỗ trợ chức năng tim

- Giảm tình trạng tim đập nhanh: Thiền định trong Yoga làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể giúp giảm tình trạng tim đập nhanh. Nhịp tim thấp cho thấy tim bạn đủ mạnh để bơm nhiều máu hơn trong một nhịp đập ít hơn.

 

- Giảm chứng thở gấp: Hậu Cô - vy, tình trạng khó thở do suy giảm thể tích phổi trở nên phổ biến. Yoga giúp kiểm soát nhịp thở, cải thiện chức năng phổi bằng cách tập trung vào cách thở, rèn luyện và tối ưu độ mở của lá phổi

-Cải thiện chứng mất ngủ: Yoga giúp bạn thư giãn hoàn toàn tâm trí, loại bỏ những căng thẳng do phải cách li tại nhà thời gian dài từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn

-Tăng khả năng miễn dịch: Các tư thế Yoga hoạt động theo hướng chữa lành và tăng cường mọi tế bào trong cơ thể, giúp bạn xây dựng lại hàng rào bảo vệ cơ thể đang suy yếu sau mắc Cô -vy.

Tham gia ngay lớp Yoga cùng Master Ấn Độ với không gian cao cấp cùng cộng đồng tích cực TẠI GREEN FITNESS & YOGA

---------------
~~ GREEN FITNESS & YOGA ~~
Website: http://greenfitness.com.vn\
✨Green Fitness & Yoga Hạ Long
➫Hotline Hòn Gai: 0888 500 589
➫ Address: Tầng 2, tòa B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, Quảng Ninh.

 

Chia sẻ bài viết này:

Viết bình luận


Tin liên quan

Lúc 10:39, Ngày 22 tháng 04 năm 2022

NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP BELLY DANCE

Lúc 10:27, Ngày 22 tháng 04 năm 2022

CÁCH BƠI MÙA HÈ TỐT CHO SỨC KHỎE

Lúc 10:22, Ngày 22 tháng 04 năm 2022

LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA YOGA DÀNH CHO PHỤ NỮ

Lúc 10:18, Ngày 22 tháng 04 năm 2022

BODY COMBAT LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA BODY COMBAT?

Lớp học tiêu biểu
Tin mới nhất
LỚP MÚA CỔ TRANG TẠI HẠ LONG
LỚP MÚA CỔ TRANG TẠI HẠ LONG
Lúc 10:29, Ngày 13 tháng 03 năm 2023
BƠI LỘI CÙNG BÉ VÀ NHỮNG LỢI ÍCH DIỆU KỲ
BƠI LỘI CÙNG BÉ VÀ NHỮNG LỢI ÍCH DIỆU KỲ
Lúc 09:42, Ngày 04 tháng 03 năm 2023
NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE VÀ HÌNH THỂ KHI TẬP LUYỆN ZUMBA
NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE VÀ HÌNH THỂ KHI TẬP LUYỆN ZUMBA
Lúc 14:20, Ngày 24 tháng 02 năm 2023

Tại GREEN FITNESS & YOGA, HLV không chỉ là người thầy mà còn là người bạn đồng hành cùng hội viên trên suốt chặng đường chinh phục vóc dáng lý tưởng.
Chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho hội viên kết quả tập luyện tốt nhất!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Tầng 2, toà B Chung Cư Lideco, 31 Trần Hưng Đạo, TP. Hạ Long, QN

0888.500.589 Hạ Long

greenfitnessyoga@gmail.com

Green Fitness & Yoga Center

© Green Fitness & Yoga. All rights reserved. Developed by Tech14